ごろんごろん元気だよ!

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入院退院新しい気付き・発見ー⑥

☆太極拳「血流アップ」体操

・脳動脈狭窄や動脈硬化を改善するために、NH

Kガッテンの「毛細血管若返りワザ」を毎日や

るようにしています。

・椅子に座ったままで、ゆっくりした動きでリ

ラックスしながら行います。
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①息を止めず、自然に呼吸を

②体の中心を真っ直ぐに保ち、正しい姿勢で

③深呼吸→首を左右に→腕をひねって肩回り刺

激→腰をひねる→太ももの足上げ→足首回し→

呼吸を整えてリラックス

■伊豆大島の焼却場縮小の本質

・焼却場の建設費予算は国が1/2、東京都が1/4

大島町が1/4負担します。

▼大島町は町債(借金)になるので少しでも孫子

の代に負担を掛けたくないと、市民運動をして

いた私達の願いだったのです。

▼当時、国も東京都も大島町も1度決めたら、

予算削減はしない。自分達の面子のためで、将

来の住民が借金返済で苦しむことは全く考えな

い体質と思いました。

■安倍政権も財政の健全化(無駄を省く・税制

改革)を真剣に考えていない。全て先送りにす

る無責任さを考えてしまいます。

by gorongoronisomura | 2018-12-22 11:38 | 亭主の日記 | Comments(0)